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气质本身不是烦恼的根源,我们不能悦纳它,极力否定、排斥它,才是痛苦的根源
气质是个性心理特征的一个方面,是指一个人心理活动和行为的动力特点。它表现在一个人心理活动和行为反应的强度、速度、稳定性、灵活性及显露程度等方面。
气质分为四种类型:多血质、胆汁质、粘液质和抑郁质。
多血质类型的人活泼好动、聪明伶俐,反应迅速、敏感,情绪反应快而多变,注意力和兴趣广而容易转移,善于交际,对人亲切、有生气;但也往往表现出轻率、不深沉、缺乏毅力等。这类学生富有朝气,对班级和学校的事很关心,但兴趣不稳定,总希望引起别人的注意,做作业比别人快,但质量往往不高,易变的内心活动往往表现在脸上。
建议:注意毅力和兴趣稳定性的培养,做事时经常提醒自己要认真、严谨。
胆汁质类型的人精力旺盛,直率热情,情绪发生快而强烈,反应迅速,行动敏捷,胆大,言语、动作急速而难以自制,脾气暴躁、性格耿直,容易冲动,有时过于刚愎自用。这类学生说话明确,富有表情,自信、自强,在课堂上对老师讲解的内容理解较快,但有时粗心大意,还没理解就争着发言。
建议:注意自控能力的培养,做事时要先思而后行,学会认真听取别人的意见。
抑郁质类型的人柔弱易倦,好静不好动,胆小谨慎,情绪发生慢而强,内心体验深刻稳定,言语迟缓无力,沉默寡言,善于观察别人注意不到的细节。这类学生遵守纪律,表现的符合集体的要求,但缺乏生气,在活动中不喜欢表现自己,胆子较小,做不到的事绝不去做,不喜欢抛头露面的工作,较孤僻。
建议:学着主动和别人去沟通和交流,试着努力去做一些自己认为没有把握的事,多参加一些集体性的活动并在活动中充分发挥自己的作用。
粘液质类型的人沉稳、安静、情绪发生慢而弱,言语动作和思维比较迟缓,注意稳定,不易激动,情感不外露,显得庄重、坚忍,但往往过于执拗、冷漠,较保守。这类学生上课注意力较集中,很少打扰别人,作业认真、不拖拉,考试时镇定沉稳,平时沉默寡言。
建议:试着换个角度去考虑问题,试着打破常规去做一些事情,注意培养一些学习之外的爱好,尽量多参加一些集体活动,在活动中多和他人去沟通和交流。
